登別市は、東京２０２０オリンピック・パラリンピックにおけるホストタウンの取り組みとして、独立行政法人日本スポーツ振興センター（JSC）と東京２０２０オリンピック・パラリンピック競技大会のオフィシャル寝具パートナーである(株)エアウィーヴと連携し、東京２０２０オリンピック・パラリンピックに向けて、機運の醸成や市民のスポーツに親しむ機会の創出のほか、市民のホストタウンへの理解を深めるとともに、スポーツを通じた健康増進を図るため、良質な睡眠の確保と運動習慣の定着を目指し「Ａ４Ｓ（アクティブ・フォー・スリープ）プロジェクト」を行います。

内容

　本プロジェクトは、「スポーツ・運動」と「睡眠」に関する実証研究プロジェクトであり、市民の皆さんに、健康的なライフスタイルにおけるスポーツ・運動と睡眠の大切さを改めて分かりやすく知っていただくとともに、一人ひとりに合ったスポーツ・運動と睡眠のあり方を見つけ、継続できるようになることを目指します。
プロジェクトでは、睡眠のプロフェッショナルである(株)エアウィーブから専門家にお越しいただき、睡眠に関するセミナーを開催するほか、それ以外にも運動や栄養に関するセミナー、ライトエキササイズ（初心者にも簡単に取り組めるリズミカルな軽運動）などを行います。

　また、プロジェクト期間中における毎日の睡眠状態について、(株)エアウィーブが開発したスマートフォンの睡眠アプリまたは記録紙を用いて自主的に記録（モニタリング）を行うなど、睡眠状況や日頃の生活状況について計測を行い、後日、睡眠の質や身体活動などのデータを分析し、レポートをお届けします。

　最近寝つきが悪い、寝ても疲れがとれないなど、睡眠に関して悩みがある方は、ぜひ、ご参加ください。
※希望者にはトップアスリートも愛用している（株）エアウィーブの寝具（マットレス）を無料で貸出します。

【日時】：　※別添チラシ記載のとおり

【場所】：　市民プール　らくあ

【対象】：　全ての日程に参加可能な１８歳以上の登別市民

【参加費】：　１人2,500円（別途保険料として200円程度ご負担いただきます）

【一般応募】：　５人（定員を超える応募があった場合は抽選となります）

【申し込み】：　１１月１２日（月）までに企画調整グループ（電話０１４３－８５－１１２２）まで

A4Sチラシ[PDF：953KB]