【要・事前申込】『シニア運動教室』に参加しませんか

公開日 2024年10月01日

市内3会場で、『シニア運動教室』(全4回)を開催します。

ストレッチや筋力トレーニング等、自宅でもできる簡単な運動を行います。

冬に向けて運動不足を解消しましょう!

日時 ・ 会場 

  1.市民会館

2.鷲別コミュニティセンター

3.ヌプ

第1回 11月19日(火) 11月8日(金) 11月12日(火)
第2回 12月17日(火) 12月6日(金) 12月10日(火)
第3回 1月21日(火) 1月17日(金) 1月14日(火)
第4回  2月18日(火)  2月7日(金)  2月4日(火)

時間はいずれも11時~12時

内容

ストレッチ、筋力トレーニング、体操等

対象

原則65歳以上の方

定員

各会場20人(申し込み順)

持ち物

動きやすい服装と靴、タオル、飲み物、筆記用具、マスク

参加費用

無料

申し込み

10月31日(木)までに健康長寿グループ(57-1075)へ電話または申込フォームで申し込み

【申込フォーム】  http://logoform.jp/form/szZL/679934    

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R6シニア運動教室チラシ[PDF:130KB]

 

問い合わせ

保健福祉部 健康長寿グループ
TEL:0143-57-1075

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